6 minutes pour comprendre l'index glycémique | Sport Santé Nutrition
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Coach CM - Plus vous consommez des aliments à IG index glycémique élevé, plus vous stockez des graisses, ce ce qu'on nous répète pas assez souvent. 🍬le sucre fait grossir ! Ça
L'index glycémique – Charles Préaux Diététicien/Nutritionniste & Coach sportif %
L'index glycémique des aliments : bas, modéré, élevé - ce qu'il faut savoir
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est